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EN SAKYA ENTRENAMIENTO - LA FALDA, CORDOBA

sábado, 17 de noviembre de 2012

TAC FIT EN CORDOBA - LA FALDA - ARGENTINA


Tac Fit es uno de los Métodos de entrenamiento más evolucionados de la Actualidad; nacido en un primer momento como un método específico para fuerzas de seguridad, luchadores de artes marciales y servicios de emergencia (Bomberos), evolucionó hacia una forma integral de entrenamiento que hoy en día es prácticado por todo tipo de personas que buscar mejorar su capacidad de recuperación, funcionalidad, fuerza, resistencia, eficiencia biomecánica, atletismo. A través de protocolos de entrenamiento específicos, Tac Fit utiliza todo tipo de elementos primales, como pesas rusas, clavas de gimnasia, barras, anillas, pelotas medicinales y una serie de ejercicios con el peso del cuerpo muy característicos del Método creado por Scott Sonnon en E.E.U.U.




Movimiento Fundamental


Movimiento Fundamental surge a partir de redescubrir aquello que llamamos Entrenamiento, recuperando a su vez lo que fueron las bases del desarrollo de la cultura física, el contacto con el piso, la utilización de elementos no convencionales, el desarrollo de habilidades específicas, y fundamentalmente redescubrir aquellos patrones de movimiento fundamentales que no pueden faltar en cualquier desempeño deportivo, artístico o en la vida diaria de cualquier persona que pretenda moverse y expresar a través del cuerpo de forma saludable: levantarse, agacharse, rotar, hacer una sentadilla, hacer una estocada para alcanzar algun elemento, desplazarse, empujar, traccionar y trepar; es decir, recuperar la funcionalidad del cuerpo, sea cual sea el entorno.
Utilizamos todo tipo de elementos no tradicionales como Kettlebells, Sandbags, Anillas, Mazas, Barras entren otras cosas, pero principalmente el peso de nuestro propio cuerpo desplazandose en un entorno modificado que promueva el fortalecimiento de estos patrones fundamentales de movimiento, pilares de todo entrenamiento posterior.




Daniel De Falco
Functional Movement Systems Certified Expert (FMS-CE)




viernes, 9 de noviembre de 2012